Día 2 - The Safe Pregnancy Blueprint

Te mostraré cómo moverte de manera segura y sentirte fuerte en cada etapa del embarazo, incluso si hace tiempo que no haces ejercicio o no sabes qué movimientos son seguros. El movimiento durante el embarazo no solo es seguro, también es poderoso. Te ayuda a sentirte fuerte, reducir molestias y preparar tu cuerpo para una recuperación postparto más suave.