Una rutina suave de estiramientos pensada para relajar el cuerpo, reducir tensiones y favorecer la recuperación. Ideal para esos días en los que necesitas bajar el ritmo, aliviar molestias o simplemente dedicarte un momento de cuidado. Te ayudará a liberar carga en espalda, piernas y zona lumbar. Qué incluye: - Estiramientos guiados - Enfoque en relajación - Trabajo consciente y sin impacto