En este video aprenderás a activar y cuidar tu suelo pélvico durante el embarazo. Trabajaremos la conexión con esta zona clave a través de ejercicios específicos y respiración, para mejorar el soporte, prevenir disfunciones y prepararte mejor para el parto y el postparto. Esencial para sentir control, estabilidad y seguridad en tu cuerpo. Qué incluye: - Activación del suelo pélvico - Coordinación con respiración - Conciencia corporal